Prirodne metode za učvršćivanje grudi

Savršeno oblikovane grudi kada počnu da opadaju mogu uticati na vaš izgled i samopouzdanje. Iako se ovaj fizički proces obično javlja tokom 40-ih godina, određeni faktori životnog stila mogu dovesti do opuštanja grudi i u mlađoj dobi. Brzi gubitak i dobijanje na težini, faktori načina života, pa čak i način na koji sedite ili spavate mogu doprineti gubitku čvrstine grudi.

Zašto grudi gube čvrstinu?

Gubitak elastičnosti kože i oslabljivanje vezivnog tkiva su prirodni procesi, ali ih ubrzavaju:

• Nagli promeni telesne težine
• Nedostatak odgovarajuće podrške od donjeg veša
• Prekomerno izlaganje suncu bez zaštite
• Pušenje i nezdrava ishrana

Prirodne maske za podizanje grudi

1. Maska od krastavca i žumanca

Mešavina krastavca i žumanca predstavlja efikasan prirodni tretman. Krastavac ima tonizirajuća svojstva, dok žumance obiluje proteinima i vitaminima koji podstiču regeneraciju kože.

Postupak:

1. Izblendajte jedan manji krastavac
2. Pomešajte sa 1 žumancem i kašičicom putera
3. Nanesite pastu na grudi u pravcu prema gore
4. Ostavite 30 minuta
5. Temeljno isperite hladnom vodom

Preporučuje se upotreba jednom nedeljno.

2. Tretman belancem

Belance ima adstringentna svojstva koja pomažu u zatezanju kože. Hidrolipidi u belancu stimulišu produkciju kolagena.

Postupak:

1. Umutite 1 belance do penaste teksture
2. Nanesite na grudi kažiprstom u uzlaznim pokretima
3. Ostavite 30 minuta
4. Uklonite sokom od krastavca ili mlakom vodom

Dodatni saveti za očuvanje oblika grudi

• Pravilna ishrana: Unos dovoljno proteina, vitamina C i E
• Hidratacija: Redovno pijenje vode održava kožu elastičnom
• Vežbe: Specifične vezbe za grudni koš jačaju mišiće
• Nega kože: Hidratantne kreme sa prirodnim uljima

Česte zablude

Postoji nekoliko mitova o održavanju grudi koje treba razjasniti:

• Hladna voda sama po sebi ne učvršćuje tkivo
• Čitanje literature nema direktan uticaj na fizički izgled
• Nisu potrebni skupi preparati za osnovnu negu

Zaključak

Održavanje čvrstine grudi zahteva doslednost u negi i zdrav način života. Prirodni preparati poput maski od krastavca i belanceta mogu dati vidljive rezultate kada se redovno primenjuju u kombinaciji sa pravilnom ishranom i fizickom aktivnošću. Ključ je u strpljenju i pravilnoj primeni metoda.