Kako zaštititi osetljivu kožu od sunca i alergija?

Mnoge osobe sa osetljivom kožom suočavaju se sa izazovima pri izlaganju suncu, od crvenila i svraba do ozbiljnijih alergijskih reakcija. Na osnovu brojnih iskustava, evo najkorisnijih saveta i preporuka za bezbedno uživanje u suncu.

Beta karoten kao prirodna zaštita

Brojne osobe su primetile da im beta karoten pomaže u borbi protiv alergije na sunce:

• Piti beta karoten najmanje mesec dana pre planiranog izlaganja suncu
• Nastaviti sa unosom tokom perioda sunčanja
• Kombinovati sa kremama za sunčanje

"Primetila sam da se alergija na sunce nije pojavila jedno leto kada sam pila beta karoten pre i tokom izlaganja" - navodi jedna od korisnica.

Preporučeni preparati za sunčanje

Na osnovu iskustava, evo proizvoda koji se najčešće preporučuju:

Za osetljivu kožu sklonu alergijama

• Eucerin - posebna linija za kožu sklonu alergijama, sa faktorima 15, 25 i 50
• Ladival - bez boja, konzervansa i emulgatora, sadrži Q10 i vitamine C i E
• Sebamed - odličan za vrlo osetljivu kožu, sa faktorom 50

Za brže dobijanje preplanulosti

• Carroten - grčki proizvođač, posebno ulje sa SPF 6 ili 15
• Nivea Protect & Bronze - pomaže pri dobijanju boje bez gorenja
• Pronasol - tradicionalni proizvod sa biljnim melemima

Zaštita u Egiptu i toplim klimama

Posetioci Egipta često primećuju da je sunce manje agresivno nego u Evropi:

• Manji UV indeks zbog položaja i ozonskog omotača
• Lakše dobijanje preplanulosti
• Ipak, neophodna je zaštita faktorom 30+

"U Egiptu sunce prosto ne peče kao ovde, lepo se crni čak i u hladu" - iskustvo jedne putnice.

Najčešći problemi i rešenja

Alergija na sunce

Za osobe sa alergijom na sunce preporučuju se:

• Izbegavanje direktnog sunca između 10:30 i 17:30
• Korišćenje visokih faktora zaštite (50+)
• Kombinacija tableta protiv alergije i specijalizovanih kremi
• Preporučeni preparati: Eucerin, Ladival, Heliocare

Preveliko crvenilo i opekotine

Ako dođe do opekotina:

• Aloe vera gel za hlađenje
• Jekoderm mast za smirivanje iritacije
• Panthenol krema za regeneraciju kože
• Hladni oblozi

Pravilno korišćenje kremi za sunčanje

• Naneti 20-30 minuta pre izlaska na sunce
• Obnavljati svaka 2 sata, a obavezno posle kupanja
• Koristiti dovoljnu količinu (minimum 6 čajnih kašika za celo telo)
• Ne zaboraviti uši, vrat, tabane i kožu ispod odeće

Zaštita kože tokom godina

Dugotrajno izlaganje suncu može izazvati:

• Preuranjeno starenje kože
• Pojavu fleka i neravnine tena
• Povećan rizik od melanoma

Stoga je redovna zaštita kože SPF faktorima važna tokom cele godine, a posebno u letnjem periodu.

Zaključak

Bezbedno sunčanje zahteva pažljiv odabir preparata prilagođen tipu kože. Za osetljivu kožu sklonu alergijama najbolje funkcionišu proizvodi medicinske kozmetike, dok se za brže dobijanje boje mogu koristiti preparati sa beta karotenom. Ne zaboravite da najvažnija zaštita dolazi od izbegavanja sunca u najtoplijim satima i redovnog obnavljanja krema.